top of page
ISS-Winter-Solstice-27.jpg

YOGA & VINTER 
RETREAT

30. JAN - 02. FEB 2025

La naturens stillhet gi rom for å jorde deg selv og lytte innover.

Trekk deg tilbake inn i den nærende energien til Grønolen Fjellgard, ved porten til magiske Jotunheimen. Dette historiske hotellet har historie helt tilbake til 1600-talet, og der det ligger med sin unike sjarm, dypt i hjertet av Valdres, tilbyr Grønolen Fjellhotell en sjelden ro og tilflukt fra den ytre verden.

 

Her kan du gi kroppen næring med deilige, kortreiste måltider, ha tid til å kommunisere med naturen og lade opp kropp og sinn med daglig yogapraksis. Nyt hvitkledde fjelltopper på truge tur, spenn på deg langrennskia utenfor døra, eller sus ned bakkene i alpinsenteret - valget er ditt! Dette er en helg for å nyte vakre omgivelser, åpne hjertet, skape nye  nye vennskap, og kjenne hvor godt det er å ha tid til å bare være. Pust ut. Det er meningen at du skal være her.

 

På slutten av oppholdet ønsker vi at du skal føle deg oppladet, uthvilt og takknemlig.

 

Hvorfor yoga på fjellet? Naturen er en god lærer. Det er ingenting som er mer fredelig og jordende som yoga på fjellet. De mektige fjellene og den vakre naturen i omgivelsene lærer oss å være oppmerksom og sette pris på oss selv og den naturlige skjønnheten i livet. Tema for retreaten er derfor nettopp det å finne ro, lande i kroppen og få tid til å komme tilbake i kontakt med deg selv. Ditt fristed!

DIN RETREAT DAG

Program ankomstdag, torsdag

15.00 - 18.00 Ankomst
18.15 - 19.45 Velkommen og kvelds yoga
20.00- 21.30 Tre retters middag

 

En daglig rutine, fredag

07.30 - 09.00 Morgenyoga
09.00 - 10.00 Frokost
10.00 - 17.00 Vandring i fjellet, langrenn, slalom, trugetur, velværeavdeling, sauna, isbading og/eller hvile.
17.00 - 18.30 Yin yoga med yoga nidra
19.00 - 20.00 Middag

En daglig rutine,lørdag

07.30 - 09.00 Morgenyoga
09.00 - 10.00 Frokost
10.00 - 17.00 Vandring i fjellet, langrenn, slalom, trugetur, velværeavdeling, sauna, isbading og/eller hvile.
17.00 - 19.00 kakaosermoni & yin yoga
19.00 - 20.00 Middag

 

Program avreisedag, søndag

07.30 - 09.00 Morgenyoga
09.00 - 10.00 Frokost 

11.00 Avreise

ISS-Pastel-Palette-19.jpg

GRØNOLEN FJELLGARD

Grønolen fjellgard er familieeid og driftes av familien Grønolen, og er et populært utgangspunkt for de som er glad i god mat og naturopplevelser. Grønolen Fjellgard ligger omgitt av majestetiske fjell og store vidder. På 800 meter over havet du kan puste frisk luft og nyte gjestfrihet utenom det vanlige. De tilbyr utsøkt mat, god drikke og behagelig overnatting for sine gjester. Deres varemerke er personlig service tilpasset dine behov. www.gronolen.no/

GODE MÅLTIDER

Førsteklasses og solid hjemmelaget mat serveres i restauranten til alle måltider.

 

Frokost, takeaway lunsjpakker og tre retters middag er inkludert. 

Vi har også mulighet å tilby vegetar eller vegansk 3-retters middag.

Hvis du har matintoleranse, vennligst gi oss beskjed på forhånd.

INVESTERING

Privat rom m/bad på rom: 8100,-

Delt rom m/bad på rom: 7200,- 

 

Early-bird: 1000,- kr i rabatt frem til høstjevndøgn 22 september 2024
 

NB! Du betaler depositum* på 2000,- kr ved påmelding og resten betales ca 1 måned før oppholdet.

 

Alle rom inkluderer frokost, lunsjpakke, og tre retters middag, samt fri tilgang til velværeavdeling fredag og lørdag.

 

Inkludert i prisen er:

  • Overnatting tre netter/fire dager

  • Frokost med kaffe og te**

  • Tre retters middag**

  • Daglige yogaklasser

  • Imbolc-kakaoseremoni

  • Velkomstgave

 

* Depositum er ikke refunderbart. Hvis vi kansellerer får du full refusjon av hele beløpet.

**Alle måltider kan tilpasses allergier eller vegetar/veganere.

17899689026318110_edited_edited.jpg
00002176.jpg

HVEM ER VI

Camilla Nicoline Vik og Tonje Næss er begge erfarne yogainstruktører fra Leela Yoga i Oslo med mange retreats, workshops og kurs under beltet. I flere år har de reist til fjells sammen på sommeren og vinteren, og i år bestemte de seg endelig for å dele gleden ved fjellet i kombinasjon med yoga i en magisk vinter retreat i den vakre, norske fjellheimen. Kombinasjonen yoga + fjell var et lett valg, da begge har vokst opp i fjellsko, har en stor kjærlighet for fjellet og er helt enige om at den følelsen av indre ro og tilstedeværelse som fjellet gir er helt unik.

Vi gleder oss til å ønske deg velkommen til fjells - Virkelig til fjells!

 

Du kan lese mer om Camilla og Tonje i deres respektive bioer ved å klikke på navnet.

Du vil motta detaljert informasjon etter registrering. 

Hvis du har spørsmål på forhånd, vennligst skriv til oss eller lik arrangementet på Facebook for å holde deg oppdatert.

bottom of page